Wochenendseminar: Stressbewältigung durch Achtsamkeit – „Ich lasse alle Sorgen los…“ (#138)

Erholung, Körper

#138

Beginn: 09.10.26

Uhrzeit: 15:30 Uhr

Ende: 11.10.26

Uhrzeit: 13:30 Uhr

Beschreibung

Ein Wochenende zum Loslassen und Auftanken: Mit Pilates Elements, inspiriert von TCM, KAHA, Aroha und Qigong, kombinierst du achtsame Bewegung mit tiefer Entspannung.
Durch Meditation, Atem- und Energiearbeit, Klang- und Duftreisen entsteht innere Ruhe und neue Kraft. Stress löst sich, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt und du findest zurück in deine Balance.
Teilnahme mit und ohne Vorkenntnisse, ebenso mit körperlichen Einschränkungen nach Rücksprache.

Kursinformation: https://www.ilse-breininger.de/termine/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

Gebühren

Übernachtung inkl. Verpflegung: EZ 239,00 Euro pro Person oder DZ 205,00 Euro pro Person, zzgl. Kursgebühr 115,00 Euro

Referent:innen

Ilse Breininger

Pilates Kursleiterin DTB, Übungsleiterin B Sport in Prävention, Trainer C Fitness und Gesundheit Erwachsene, Kursleiterin Entspannungstechniken DTB, Aroha und KAHA Instructor. Klangmassage-Praktikerin Peter Hess Methode. Als Trainerin und Seminarleiterin habe ich mir das Ziel gesetzt, meinen Teilnehmenden Freude an der Bewegung zu vermitteln, unabhängig davon, mit welchen körperlichen Vorrausetzungen, unterschiedlichen Vorstellungen und Erwartungen sie zu mir kommen. Die unterschiedlichen, von mir ausgewählten Kursformate, sind effektive und ganzheitliche Trainingskonzepte, nach dem Gesichtspunkt zusammengestellt, sie individuell und für jeden Teilnehmenden, je nach dessen Voraussetzungen und Trainingsziel, anpassen zu können.

Tel.: 0175-5288527

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