Pilates und Bälle – eine runde Sache! (#24)

Erholung, Körper

#24

Beginn: 27.03.26

Uhrzeit: 15:30 Uhr

Ende: 29.03.26

Uhrzeit: 13:30 Uhr

Beschreibung

Erleben Sie, wie Balltraining und Pilates eine ideale Kombination bilden.
Mit verschiedenen Ballgrößen von Mini- bis Sitzball werden Pilates-Basisübungen abwechslungsreich gestaltet und fördern Beweglichkeit, Körperbewusstsein und eine gesunde Haltung. Das Training lindert typische Alltagsbeschwerden und stärkt den ganzen Körper.
Abgerundet wird das Wochenende durch wohltuende Entspannungseinheiten mit Klangreisen, Meditationen und Atemarbeit.
Geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte, auch mit körperlichen Einschränkungen nach Rücksprache möglich.

Kursinformation: https://www.ilse-breininger.de/termine/pilates-und-baelle/

Gebühren

Übernachtung inkl. Verpflegung: EZ 239,00 Euro pro Person oder DZ 205,00 Euro pro Person, zzgl. Kursgebühr 115,00 Euro

Referent:innen

Ilse Breininger

Pilates Kursleiterin DTB, Übungsleiterin B Sport in Prävention, Trainer C Fitness und Gesundheit Erwachsene, Kursleiterin Entspannungstechniken DTB, Aroha und KAHA Instructor. Klangmassage-Praktikerin Peter Hess Methode. Als Trainerin und Seminarleiterin habe ich mir das Ziel gesetzt, meinen Teilnehmenden Freude an der Bewegung zu vermitteln, unabhängig davon, mit welchen körperlichen Vorrausetzungen, unterschiedlichen Vorstellungen und Erwartungen sie zu mir kommen. Die unterschiedlichen, von mir ausgewählten Kursformate, sind effektive und ganzheitliche Trainingskonzepte, nach dem Gesichtspunkt zusammengestellt, sie individuell und für jeden Teilnehmenden, je nach dessen Voraussetzungen und Trainingsziel, anpassen zu können.

Tel.: 0175-5288527

Buchungsanfrage